[...] wizualny można określić na dobry z plusem - widoczne są drobne ryski na wyświetlaczu jak i zarówno na obudowie. Stan techniczny jest bardzo dobry - iPhone działa jak powinien - Wi-Fi, aparat, bateria, software jak i reszta są sprawne w 100 %. Telefon nie posiada sim locka (działa w każdej sieci). W zestawie znajduje się: - oryginalny iPhone [...]
Wiatm serdecznie! Mam na imię Karolina i po wielu próbach i porażkach, postanowiłam zasięgnąć pomocy. Chcę pozbyć się mojej niepotrzebnej zimowej oponki (teraz już raczej opony). Największy problem mam z ćwiczeniami, które chciałabym wykonywać, ale nie wiem które mogę, a których nie, dalej opisany jest mój stan zdrowia, który mnie mocno ogranicza. [...]
WItam, moim celem na ten rok jest nieustane zdobywanie masy miesniowej . Wiec wiem ze dieta to najwazniejsza rzecz przy moim zalozonym celu lecz trudno mi jest ja caly czas utrzymywac ale staram sie :) Na poczatek wpisuje moje wymiary z poczatku przygody z silownia a nastepnie napisze obecne nie sa porazajace bo dopiero teraz wiem jak dobrze sie [...]
Nazewnictwo cwiczen moze byc nieprawidlowe.. bo niewiem jak sie nazywaja.. Ale skumacie o co chodzi pewnie ;) Jak mam w serii 8 powtorzen to znaczy ze cwicze normalnymi ciezarami, tak jak wczesniej cwiczylem - jak 10 i wiecej to znaczy, ze mniejszymi.. Ale ogolnie nie obnizam ciezarow przechodzac na redukcje. PONIEDZIALEK Przysiady 4 x 10 [...]
aktualnie kończę : MUSCLETECH NaNO Vapor Hardcore Pro Series 907g - gorszy od super pump 250 zdecydowanie w smaku lepszy :) MUSCLETECH Aplodan 111 kaps - hmm efekt prawie nieodczuwalny :D nie wiem czego miałem się spodziewać ale tego nie było SZKODA KASY ! MUSCLETECH Cell-Tech 1500g - dobry stack po treningowy ale uważam osobiście Cytogenix [...]
Czy wiecie że piwo w małych ilościach może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie? 1.Dobre piwo Nie wszystkie piwne trunki są takie same. Jeśli chodzi o zdrowie, niektóre z nich są lepsze a inne gorsze. Generalnie ciemne piwo zawiera więcej przeciwutleniaczy, niż jego jasny odpowiednik. Antyoksydanty pomagają odwracać zniszczenie komórek, [...]
Procek AMD Athlon XP 2000+ /266 (1668 Mhz) Płyta: ECS KT600-A zestaw Wszystko działa sprawnie. Grafika: MANLI GF FX5200 128MB/128bit tv/DVI Nie kręci się wiatraczek, o czym się przekonałem dopiero jak rozkreciłem kompa -wczoraj Więc nawet o tym nie wiedziałem. Mimo tego wsztyko działa elegancko. 2x RAM DDR 256 MB Wszystkie sprawne procek+plyta [...]
[...] Medicum. Międzynarodowy zespół przeprowadził serię przeglądów systematycznych dostępnych danych naukowych według rygorystycznej metodologii. Badacze stwierdzili, że zmniejszenie konsumpcji czerwonego mięsa lub przetworzonego mięsa przynosi małe lub nie przynosi żadnych korzyści zdrowotnych. Na podstawie tych danych zespół ekspertów z 7 [...]
Witajcie Serdecznie. Po jakichś 3 miesiącach namysłu powstałem do walki z nadwagą. Od małego się z tym borykałem aż pewnego dnia wstałem powiedziałem sobie koniec. Troche o mnie. Teraz mam 16 lat, mieszkam w okolicach Warszawy. Zaczełem równo miesiąc temu, coś robić ze sobą. Dane miesiąc temu. Waga: 105KG Wzrost : 176cm Obwód uda : 61cm Biceps ( a [...]
[...] i tak ruszyła masa mięsniowa, tłuszcz stoi w miejscu), a potem robić suchą masę Aktywność fizyczna: wysoka (3 razy w tygodniu siłownia, raz basen, 2-3 razy kosz lub bieganie -> interwały lub półgodzinne jednym tempem) Typ: ENDO-mezo (niestety brak jakiejkolwiek diety i wpierdzielanie byle czego = tłuszcz) Suplementy: na razie wolałbym nie... [...]
[...] Dodatkowo Nowe PSP Slim &Lite cena 540zl Sprzedam 3dniową Nokię C6. Simlock Orange. Stan idealny. Dodaję gratis folię na ekran. Wszystkie papiery, gwarancja itd. Bateria nieformatowana! Cena jaka mnie interesuje to ok 630zl to malej negocjacji. Nokia E52, bez simlocka, była używana przez mojego brata niecałe 2tygodnie. Poluzowały się styki [...]
Wiec tak, mam 32 lata, trenuje teraz juz spowrotem regularnie od 4 miesiecy, waga to 87 kg, cel budowa suchej masy, wczesniej cwiczylem regularnie kilka lat ale mialem przerwe 2 lata, ale nie calkowicie bez treningow, ogolnie znam swoje cialo w miare i co na mnie dziala dobrze jesli chodzi o trening jak i diete mniej wiecej, zawodowo zajmuje sie [...]
witam! przeczytalem juz chyba wszytkie obszerniejsze tematy o tym treningu, lecz w zdecydowanej wiekszosci jesli nie w kazdym pomocy udziela jedna osoba, a Mnie interesuja natomiast osobiste doswiadczenia z tym treningiem jak najwiekszej ilosci osob, najwazniejsza chyba rzecza jest to czy to naprawde dziala? czy ktos trenowal tak przez jakis [...]
[...] procesy energetyczne. Jabłczan będący źródłem fosfoenolopirogronianu dostarcza mięśniom większe ilości wysokoenergetycznego paliwa w postaci ATP, a tym samym wykazuje działanie w pewnym stopniu porównywalne do kreatyny. Kwas jabłkowy, będący substratem w cyklu Krebsa wpływa na metabolizm oraz pozwala uzyskać 36 cząsteczek ATP z jednej cząsteczki [...]
Sprzedam telefon NOKIA 5530 Xpress Musik z pudełkiem zgodne IMEI aparat.3.2Mpx.Telefon najprawdopodobniej do wgrania Soft.nie chce się wł.nie gwarantuje tego,tak mi powiedziano w serwisie ale nie biore za to odpowiedzialność cena za 5530 90zł do negocjacji. mam także nokie E50 stan bdb.Brak gumy od wł.takto działa wszystko bateria trzyma dość [...]
Witam! Zaczęłem nowy wątek, bo tamten jest już niebotycznie długi. W tym poście, krótko opowiem o moich doświadczeniach z dietą CKD. Tak więc zaczęłem stosować ją ponad miesiąc temu. Początek był koszmarny, pierwszy tydzień organizm się dostosowywał. Towarzyszyło temu rozkojarzenie, niska wydolność intelektualna, a jak zjadłem jeden posiłek to do [...]
Witam po długiej przerwie :-) ( offtop - dokończyłem masę w 2016 i od września systematycznie chodziłem na siłownię aż do czerwca 2017... wtedy złamałem rękę i naprawdę długo olewałem temat - zacząłem ćwiczyc dopiero w sierpniu tego roku, a na siłownie od września teraz...no ale kto nie próbuje itd :-D) Wiec już przechodze do tematu - chodzi o nic [...]
[...] NA TO, BY ZWIĘKSZYĆ MASĘ I POZOSTAĆ NIEOTŁUSZCZONYM CZYLI PO CZĘŚCI ZWIĘKSZYĆ SWÓJ MEABOLIZM 1.WYPRÓBUJ ROTACJĘ WĘGLOWODANÓW W SYSTEMIE 3:1. Przez 3 dni postaraj się zmniejszyć spożycie węglowodanów do 100-150g dziennie, opierając się przede wszystkim na węglowodanach złożonych (płatki owsiane, płatki żytnie, czerwone ziemniaki, [...]
Kupilem dibencozide treca z nadzieja na lepszy atetyt i chyba w ogole nie odczulem dzialania, ale kumpel mial megabola i mowil ze dobrze dziala...wiec wymienislimy sie kilkoma kapsami i musze powiedziec ze z megabola dziala DUZO lepiej ssanie niesamowite... przez dwa dni bylem w szoku i nie mogelem dojsc do siebie wiec musze sie podzielic ta [...]
No wlasnie jak to jest naprawde, kiedy czytalem to forum kilka miesiecy temu wszyscy pisali, ze tauryna to tylko dziala kiedy do kreatyny sie ja bierze jako transporter, a branie samej tauryny odradzano i mowiono,ze nic nie da. Natomiast teraz wszyscy pisza Tauryna-rewelacja :tania i superskuteczna, bierzcie nowe megakapsy Olimp. No wiec jak to [...]
